長野県のテレビ局一覧とCMの選び方ガイド【2026年版】

長野県エリアでテレビCMの出稿をお考えの方に向けて、長野県のテレビ局・カバレッジ人口・各テレビ局の特長・広告到達効果シミュレーションなど、検討に必要な情報をまとめています。

「長野県にはどのテレビ局があり、どう選べばいいのか」「自社のターゲットに何人くらい届くのか」「テレビCMは初めてだが、どこに相談すればいいのか」——そのような疑問や心配を解消し、長野県でのCM施策の成功をサポートします。

長野県の民放地上波テレビ局一覧

長野県の民放地上波テレビ局は、日本テレビ系列・テレビ朝日系列・TBS系列・フジテレビ系列の4局です。いずれも長野県全域を放送エリアとする県域放送局として運営されています。テレビ東京系列および独立局は長野県にはありません。

• 北海道・東北エリア
• 関東エリア
• 甲信越エリア
• 東海エリア
• 北陸エリア
• 近畿エリア
• 中国・四国エリア
• 九州・沖縄エリア

各局のカバレッジ人口（総人口）

長野県の民放4局はいずれも長野県全域を放送エリアとする県域放送局であり、カバレッジ人口は各局ともに2,048,011人です。

長野県の居住者プロファイル

長野県の民放4局はいずれもカバレッジエリアが長野県全域で一致するため、長野県の居住者属性をそのまま掲載しています。世帯数および年代・性別の区分で整理しました。

※ 本データはMACHによる放送エリア内の居住者属性であり、テレビ視聴者のデータではありません。

※ 各テレビ局カバレッジ（民放 地上デジタル放送 視聴環境世帯数調査・一般社団法人日本広告業協会）に国勢調査2020を掛けて算出

長野県でテレビCMを実施するメリット

長野県は本州中央部に位置する人口約205万人規模の県です。県内には長野市・松本市・上田市・飯田市など複数の中核都市が分散し、北信・東信・中信・南信の4つの地域圏を形成しています。観光・農業・製造業（精密機械・電子部品など）が経済の中心であり、地元志向の強い消費行動が見られるエリアです。

長野県での出稿には、以下のようなメリットがあります。

1. 県内全域を対象としたCM展開：民放4局はいずれも県域放送局であり、4局のいずれかに出稿することで県内全域（約205万人）を対象にCM展開ができます
2. テレビ媒体の信頼性とブランディング効果：テレビCMは地方エリアにおいても高い接触率と信頼性を持つ媒体であり、ローカル企業の認知拡大・ブランド構築に有効です

長野県のテレビ局へのCM出稿にかかる費用の目安

長野県のテレビ局へのCM出稿には、タイムCM・スポットCM・SAS（Smart Ad Sales）の3つの方法があります。それぞれの詳細は以下の比較表をご確認ください。タイムCM、スポットCMに基準料金はありますが、実勢料金については業種・出稿時期・出稿ボリューム・空き枠の状況などによって料金が変動するため、案件ごとに個別のお見積もりをさせていただきます。

詳しい料金の仕組みは以下のページで解説しています。

• 広告の種類
• GRPと線引
• 広告料金の仕組み

長野県の各テレビ局の特長（弊社テレビ担当者コメント）

長野県の民放4局はそれぞれ異なるキー局系列に属しており、番組編成や視聴者層に特長があります。

長野県テレビCMの選び方ガイド

長野県の民放テレビ局は4局あります。どの局を選ぶかは出稿の目的・ターゲット・予算によって変わります。

認知拡大を目的とするなら

民放4局はいずれも県域放送局のため、どの局に出稿しても対象範囲は長野県全域です。ただし、各局の平均接触率や料金は異なるため、同じ金額を出稿したとしても広告到達効果に差が生じます。

系列・視聴者層別の局選び

長野県の民放4局はそれぞれ異なるキー局系列に属しており、系列ごとに番組ジャンルの傾向や視聴者層に特徴があります。自社のターゲット（例：30代女性・シニア男性・ファミリー層など）と各局の視聴者層との相性が、局選びの最も重要な判断軸です。

使用局数による出稿戦略

• 1局使用：ある程度予算が限られている場合は、1つの局に集中して到達回数（Frequency）を高める
• 複数局使用：系列ごとの視聴者層の偏りを避け、より広い到達率（Reach）を確保できる

認知拡大重視ならReach優先（複数局使用）、記憶定着重視ならFrequency優先（1局使用）が基本的な考え方です。

予算別の推奨出稿形態

テレビCMの出稿予算によって選択できる形態が変わります。

長野県のテレビCMに出稿した場合の広告到達効果シミュレーション

今回はターゲットを「30代〜60代で精密機械、電機、電子メーカーに勤めている層」に設定し、長野県のテレビCMを出稿した場合にターゲットに何人届くかを、株式会社ムサシノ広告社の広告計画総合支援システム「MARS」でシミュレーションしました。

※ 本シミュレーションは「MARS」でターゲットを設定し、第三者機関である株式会社ビデオリサーチ「ACR/ex」（東京50km圏／2022年4〜6月調査）の一部データを用いて係数を算出しています。

シミュレーション設定

広告到達効果シミュレーション結果

延べ接触率400％（個人全体）を出稿した場合のA局の到達効果は、ターゲット層（30代〜60代で精密機械、電機、電子メーカーに勤めている層）ではReach（到達率）67.5％で、Frequency（平均接触回数）は約6.5回・推定CM到達人口約3.8万人となります。個人全体ではReach（到達率）59％で、Frequency（平均接触回数）は約6.8回・推定CM到達人口約115.6万人となります。

※ 当社MARSデータをもとにした推定値です。ターゲットやシミュレーション設定によって数値は異なります。

広告計画総合支援システム「MARS」より
（基礎データ：株式会社ビデオリサーチ「ACR/ex」東京50km圏 2022年4〜6月調査）
※ 関東のデータから算出した係数をもとにBBD（Beta-Binomial Distribution）モデルで算出した推定値です。

MARSの広告到達効果シミュレーションの特徴

MARS（広告計画総合支援システム）の広告到達効果シミュレーションは、一般的なM1層・F1層などのターゲット区分^（※1）ではなく、御社が定義するターゲット（例：30代子持ち女性・世帯年収600万円以上）で試算できる点が特徴です。

1. 御社が定義するターゲットでシミュレーション一般的なM1層・F1層といった区分ではなく、御社が定義するターゲットでシミュレーションが可能
2. ターゲットの推定延べ接触率を算出ターゲット平均接触率とターゲット延べ接触率を推定
3. 最適局×展開パターン分析どの局・どの展開パターン（全日型・ヨの字型・コの字型・逆L型等）が最適かを分析
4. 最適な出稿量（延べ接触率）の提示目標Reach・Frequencyに対する必要延べ接触率を逆算し、最適な出稿量を提示
5. 各局の到達効果を横並びで比較同一金額での各局の到達効果を横並びで比較可能

（※1）ターゲット区分は、性別と年齢で区切った標準的な区分です。C層（男女4歳〜12歳）・T層（男女13歳〜19歳）・M1層（男性20歳〜34歳）・F1層（女性20歳〜34歳）・M2層（男性35歳〜49歳）・F2層（女性35歳〜49歳）・M3層（男性50歳以上）・F3層（女性50歳以上）の8区分が一般的に用いられます。

広告計画総合支援システムMARS

テレビCMドットコムが選ばれる理由

テレビCMドットコムは、1930年創業の株式会社ムサシノ広告社が運営するサイトです。長野県のテレビCMが初めてでも丁寧にサポートします。

• ドットコムシリーズ累計5,185件以上の出稿相談実績ドットコムシリーズの累計相談件数は5,185件（2026年3月時点）。中小企業の担当者から、大手企業の宣伝部まで、幅広い規模・業種の方からご相談をいただいています。
• 全国127局以上のテレビ局に対応全国127局以上の民放地上波テレビ局やBS/CSのCMバイイングに対応しています。専任担当者がヒアリング・局選定・お見積もり・出稿・効果検証まで一気通貫でサポートします。
• 科学的なメディアプランニング広告計画総合支援システム「MARS」によるシミュレーションで、テレビ・ラジオ・新聞・雑誌・交通広告の広告到達効果を横断比較。クロスメディアの分析も可能です。

広告計画総合支援システムMARS

長野県のテレビ局でCMを出稿する流れ

長野県のテレビ局へのCM出稿は、テレビCMドットコムがお問い合わせから放送確認書の発行までを一貫してサポートします。大まかな流れは以下の10ステップです。

出稿の10ステップ

各ステップの詳細はテレビCMが放映されるまでの流れをご覧ください。

所要期間

放映までの所要期間は、CM素材が既存か新規制作か、放送局による業態考査やCM考査の所要日数、考査後の修正対応の有無、出稿形態（タイムCM・スポットCM・SAS）ごとの手続きの違い、お客様の社内承認にかかる期間など、複数の要因によって変動するため一概にお伝えすることが困難です。詳しくはお問い合わせください。